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ラジオ体操はやっぱり素晴らしい

いきなりですが、最近ラジオ体操ってやりましたか?
私はちょいちょいやっています。
ひとりで整体院でやることもあれば、歩く部、登る部などで準備運動としてラジオ体操を取り入れています。


最近ラジオ体操をやっていないあなた。
ぜひ一度ラジオ体操をやってみて欲しいです。
意外ときついと感じるかもしれません。


ラジオ体操は全身運動です。曲げて伸ばして回して跳んでといろいろな動きが組み込まれています。
今くらいの季節であれば身体がぽかぽか暖かくなるのを感じることができるいい時期です。
そういえば昨日の朝、公園でおじいちゃんおばあちゃんが集まってラジオ体操をやっているのを見かけました。とても気持ちよさそうでしたよ。
また、少し前のインターネットの記事で小田和正さんがラジオ体操を公演前にラジオ体操第1、第2を取り入れていたとも書かれていました。


患者さんの中には職場で始業前にラジオ体操が流れているところもあると聞きます。
忙しいから、恥ずかしいからと言ってやらないのはもったいない!
ぜひともラジオ体操に参加してみてください。
頭も体もシャキッとしますよ!


ラジオ体操はやっぱり素晴らしい_小山市のしばや整体_01

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