エントリー個別記事

ストレッチ教室やりました

今日はしばや整体でストレッチ教室を行いました。
これまで他の場所を利用してストレッチ教室を行ったことはありましたが、しばや整体でストレッチ教室を行うのは今回が初めてでした。
しばや整体のストレッチ教室は首が辛い人、肩こりや腰痛の改善などを目的としたストレッチではありません。
普段使わない筋肉に刺激を入れたり、体幹をゆるめることができるストレッチです。
といっても文字では伝わりにくいと思いますので写真をどうぞ


180205_小山市のしばや整体_ストレッチ教室01
こんなことや


180205_小山市のしばや整体_ストレッチ教室02
こんなこと


180205_小山市のしばや整体_ストレッチ教室03
こんなことに


180205_小山市のしばや整体_ストレッチ教室04
こんなことまで


180205_小山市のしばや整体_ストレッチ教室05
これなんでしょうね~笑



写真を見ても分からない



ですかね・・・


参加された方の感想としては、ウォーミングアップを終えた時点で体が温まった、ストレッチ教室が終わった後は頭がスッキリした、首が軽くなった、体の芯がポカポカしたなど皆さん体に良い変化が表れていました。
私は参加者の皆さんの体の緩んだことはもちろんですが、ストレッチ教室が終わった後の皆さんの表情が明るく笑顔だったことが何より嬉しかったです。
元気がないとき、体が重いときなどは、ゆっくり横になって休みたいと思うかもしれませんが、こうやって人と集まってワイワイしながら体を動かした方が身体が楽になったり元気になったりします。


今回、参加者同士はじめてお会いする人もいたんですが、実はSNSで繋がっていて「あぁ!あの方ですね~っ!」なんて一幕もあり、何かしらで繋がっていた皆さんだったので会話も弾んでいましたよ。
ぜひ次回も!という声を参加者皆さんからもらえたので、今回ストレッチ教室はやって良かったな~としみじみ(u_u)


180205_小山市のしばや整体_ストレッチ教室06
最後に集合写真をパチリ


今回の参加者は女性4人でした。
参加ありがとうございます、お疲れ様でした。
私もとても楽しいストレッチ教室になりました。


ストレッチ教室は、基本的に整体の予約がない時間であればいつでもお受けすることができます。
今回の場合は、1人の方から申し込みがあって、その日に募集をかけたという形ですが、人数も1人~4人まで参加できます。
1人でマンツーマンでもいいですし、お友達と一緒に参加するというのもアリです。
他では味わうことのできないストレッチよかったら皆さんも受けてみませんか。
申し込みお待ちしてます。

ページ移動

新着エントリー

年末年始の営業
2018/12/10 18:48
旅のおもひで
2018/12/09 15:49
第30回歩く部やりました
2018/11/27 16:43
今日の歩く部やります
2018/11/25 08:16
今シーズンもよろしく
2018/11/24 17:40

記事検索

エントリー検索フォーム
キーワード