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第30回歩く部やりました

第30回歩く部やりました_小山市のしばや整体_01
日曜日に第30回歩く部をやりました。
天気は予報通りの晴れ!
ひんやりとした空気、日差しがほんのり暖かい、そんな陽気の中歩く部スタート。


この日の駐車場がとても混んでいた話を参加者の人としてところ、どうやら河川敷に消防車が沢山来ているとの事でした。
歩く部は普段、ウォーキングコースを何周かした後、景観を変えるために河川敷の方へ向かうのですが、この日はその消防車のことが気になったので1周目から河川敷の方へ行ってみようということになりました。


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行ってみると凄い消防車の数!
見てください。奥の方に消防車がずらりと並んでいます。
そして何やらイベントをやっている模様。


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参加者の方々と話し合った結果、消防フェアを見に行くことになりました。


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消防服を着てはしご車の前で写真を撮ったり


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地震体験できたり


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医療機器AED(自動体外式除細動器)の体験もできました。
AEDは音声による説明だけで操作ができるようになっているため、消防隊の方からのアドバイスはほとんどなく、処置をすることができました。


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おやまブランド公認キャラクター。
右側は政光(まさみつ)くん、左側が寒川尼(さんがわに)ちゃん。


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救急車に乗って記念写真。


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消防バイクに乗って記念撮影
消防バイクはほとんど出動することがないそうで今年の出動は2、3回と言っていました。


今回は歩く部と言いつつ、ウォーキングはそっちのけになってしまいました。苦笑
まあ、でも色んなものを見て回るのに歩きましたし、見た後もウォーキングコースを2周歩いたのでヨシとしましょう。


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参加者全員でパチリ。
今回のポーズはなぜか足を痛めているポーズになりました。
参加者のみなさん、お疲れ様でした。
次回は今年最後の歩く部になります。
良かったらぜひ。

今日の歩く部やります

今日の歩く部は予定通り行います。
よろしくお願いします。
詳しくは第30回歩く部やりますをご覧ください。

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第30回歩く部やります

第30回歩く部やります_小山市のしばや整体_01
歩く部(あるくべ)。
2015年10月に始めたこの企画。
早3年が経ち、いつの間にやら30回目を迎えようとしています。


これまで色んな人に参加してもらいました。
これからも色んな人に参加してもらいたいです。


30回目の今回は第1回目と同じ場所、歩く部のホームグラウンドとも言える小山総合公園でやります。
前回は天平の丘公園、前々回と前々々回は渡良瀬遊水地で行ったので、久しぶりのホームグラウンドでの開催になります。


日時:11月25日(日)10時~11時30分
場所:小山総合公園
集合場所:公園内にある噴水広場
参加費:無料


事前申し込みの必要はありません。
途中参加、途中帰宅、お子さん連れもOK!
途中参加の方は、ウォーキングコースを歩いている私を見つけてください。
反時計回りで歩くので、時計回りで探してもらえると早く会えるかと思います。
しばや整体に電話をかけてもらっても構いません。


大分気温が低くなってきましたが、歩く部が終わる頃には体がぽかぽかしているのを実感できると思います。
よかったらぜひ。


集合場所について
場所は県南体育館付近の小山総合公園です。
小山運動公園ではありません。
ご注意ください。


集合場所場所:公園内にある噴水広場(森のフォーラム)
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横断歩道を渡って右


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曲がったらすぐです。
丸く囲んだあたりにいます。

第29回歩く部やりました

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11月28日(日)。
天気は予報通りの晴れ。
素晴らしい陽気に恵まれ、まさに歩く部日和!


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まずは準備運動。
準備運動は今回もラジオ体操。


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そして自己紹介。


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いざしゅっぱ~つ!


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今回の歩く部は公園内を散策する感じだったので、特に決まったコースはなく、森林に入るとこども達は縦横無尽に赴くままに走り回っていました。


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公園の中には池があって水の音に癒される~、土の上の落ち葉がふかふかしていて歩くのが気持ちいい~という大人の参加者の声もありました。


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散歩中のワンちゃん達(サモエド)に遭遇。


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目の前にある小高い山は国見山で、麓で手をたたくと音が響いて共鳴します。
こういう体験は子供たちは好きですよね~。パンパンやってました。


ここ天平の丘公園のそばに尼寺という桜の名所があり、春は沢山の人で賑わいます。
存在は知ってるけど、花見に来たことがないという参加者が割といました。
私も見たことがなく、せっかくの機会なので足を伸ばして尼寺へ行ってみることに。


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来たことがある参加者がここだっけ?というくらい様子が違うようで、春の花見のシーズン中は出店がずらりと並び、雰囲気が全く違うらしいです。


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桜の大木に座って小休憩。


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尼寺はヤエザクラが有名なスポットです。


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中には立派なソメイヨシノもありました。


尼寺を後にして出発地点へ戻ったところで今日のウォーキングは終了。
今回はウォーキングというより散策という表現がしっくりくるようなペースでした。


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ウォーキング後のストレッチ。
今回はみんな縁側に座ってストレッチをしてもらいました。


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ストレッチの後は、みんなでランチ~(≧∀≦)
ランチは夜明け前というシェアスペースでいただくことに。
ここは先ほどストレッチをした縁側がある古民家。


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中に入ると土間があってハロウィンしようのオブジェが。


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ちゃんちゃんこを着てハイポーズ!


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シェアスペースは広~い和室。
正座が辛い人も椅子があるので大丈夫。
ここでストレッチ教室やってみたいな~(´艸`)


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ランチ(ドリンクセット)


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じゃん!
メインのから揚げはもちろん、サイドの野菜のグリル焼き、きんぴら、ナスの煮びたし、サーモンのマリネ、どれも美味しかったです。


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食事を終えて談笑しながらのおやつタイム!


歩く部を29回もやってきて、初めての場所、初めてのランチ。
歩く部初参加の人もいて、新鮮な雰囲気で歩く部を行うことができました。
ただ、私自身ゆとりが持てず、集合写真を撮り忘れたという大失態。。。
今回の参加者は大人10人子供5人の合計15人でした。
ありがとうございました&お疲れさまでした。

歩く部やります

おはようございます。
今日の歩く部は予定通り行います。
開始時間はいつもより30分遅い10時半スタートです。
集合場所は、天平の丘公園の西駐車場になります。
詳しくは第29回歩く部やりますをご覧ください。


歩く部やります_小山市のしばや整体_01

明日の歩く部のお弁当は締め切りました

今朝は雨が降っていましたが、今は曇り空。この後は晴れるみたいですね。
明日は歩く部ですが、天気予報は晴れ。
問題なく開催できそうです。
開催or中止の決定は明日28日の朝8:30頃にホームページとLINEでお知らせします。


今回の歩く部はランチも一緒に!という企画ですが、お弁当の申し込みは締め切らせていただきます。
でも歩く部の参加は大歓迎です。
当日、天気が良くて歩きたいな~と思ったら天平の丘公園へ!
お待ちしてます。


明日の歩く部のお弁当は締め切りました_小山市のしばや整体_01

第29回歩く部やります

第29回歩く部やります_小山市のしばや整体_01
日時:10月28日(日)10時30分~12時00分
場所:天平の丘公園(下野市)
集合場所:天平の丘公園 西駐車場
参加費:無料 ランチ代は実費
備考:歩きやすい格好、帽子や日傘、飲みものを持参


今回の歩く部は桜の観光名所の天平の丘公園です。
ここで歩く部をやるのは初!
いつも同じ場所だと飽きちゃうよな~どっか良いところないかな~と思っていて、天平の丘公園内にできたTENPYOPARKに遊びに行ったとき、天平の丘公園を散策したらとても素敵な場所だったので、そうだ!ここで歩く部をやろう!ということで天平の丘公園で歩く部をやることに。
そして今日、再び天平の丘公園に下見に行ってきました。


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桜!?


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少し紅葉も始まっていました。


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池や森林があって自然を満喫できます。


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今回は歩く部の後にみんなでランチを食べたいと考えています。
歩く部29回目にして初の試みです!
奥にある建物はデリカカフェで10picnictables(​テンピクニックテーブルス)というお弁当やお惣菜、コーヒーなどを販売しているお店です。
右の建物は夜明け前というシェアスペースです。
歩く部を終えた後、10picnictablesでお弁当や飲み物を買ってシェアスペースでみんなでおしゃべりをしながらランチをしたいなと思います。


実は10月28日は10picnictablesはイベント出店のため、お弁当の販売はなくドリンクのみの販売になるのですが、私が10picnictablesの方と知り合いでして、ご厚意でお弁当の販売をしていただけることになりました。
準備の都合上、前日までの事前予約となりますので、お弁当を希望される方は事前に私まで連絡をお願いします。


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ランチメニューです。
単品 800円
ドリンク付き 1,000円
ドリンク、デザート付き 1,250円
全て税込みです。
通常はおかずを選べるみたいなのですが、今回はシェフオススメのお弁当のみとなります。
そのためおかずは写真とは異なります。ご了承ください。


ランチは強制ではありません。
ウォーキングだけの参加ももちろんOKですし、お弁当は食べないけどドリンクでみんなをおしゃべりするというのもアリです。


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ただ、ここの縁側はとても居心地がいいんです!
ランチを食べなくても天平の丘公園の歩く部に参加した方には是非、縁側に座ってこの景色を眺めて欲しいです。
歩く部を開催する頃には紅葉もイイ感じになるんじゃないかなと。
また天平の丘公園はお子さん連れも楽しめると思います。
良かったらぜひ。


【申し込み方法】
電話、LINE、メールなど何でもOK!
お弁当を希望する方は個数をお伝えください。
ドリンクは当日に注文ができるので予約不要です。


【集合場所について】
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小山駅から天平の丘公園までは30分かからないと思います。


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集合場所は、天平の丘公園の西駐車場になります。


場所が分かりにくくて行くのをためらっている人、行きたいけど車がない人、ご安心ください。
しばや整体に来てもらえれば乗り合いで一緒に行けますよ!
申し込みのとき、乗り合いで行きたいとお伝えください。
連絡お待ちしてます!


前回の歩く部の様子はコチラ。
第28回歩く部やりました

第28回歩く部やりました

第28回歩く部やりました_小山市のしばや整体_01
先日、渡良瀬遊水池で歩く部(あるくべ)をやりました。
天気は曇り。気温はそんなに高くなく、風もあって歩きやすい陽気。


第28回歩く部やりました_小山市のしばや整体_02
まずはウォーミングアップ。
今回はストレッチ代わりにラジオ体操を行いました。
ラジオ体操をするのが久しぶりで動けるかな~なんていう方もいましたが、体が覚えていてバッチリ動けていました。
それじゃあ第2もできますよね~ってことで第2もやってみることに。
いや~さすがに第2は・・・といいつつ、あれ?動ける!
一度体が覚えたことって意外と憶えているんですよね~。


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ウォーミングアップを終えて、歩く部スタート!
谷中湖にシロサギ?発見!
また渡良瀬遊水池にはコウノトリも飛来して巣作りの様子も確認されています。
広大な自然が広がっているので鳥にとっても居心地がいいんでしょうね~。


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実は今回、計画には無かったんですが、参加者の皆さんと話をしてある場所を目指すことに。


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三県境です。


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三県境(さんけんざかい)とは、3つの県境のことで、ここは栃木県と群馬県と埼玉県の県境になります。
三県境は全国で40か所以上あるものの、歩いて行ける平地にある三県境は全国で唯一なんだとか。
テレビでも取り上げられたみたいで、観光客がひっきりなしに来ていました。
三県境とそこまでの歩道も整備されていましたし、三県境までの案内板もいくつかあって見つけやすかったです。


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やりますよね~笑


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谷中湖の川辺も歩いてみました。


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今回は少し脱線して三県境に寄り道をした分、いつもより長い距離を歩きました。
いつもは1時間半で4kmくらいの距離を歩くのですが、今回は2時間半で8キロぐらい歩きました!
歩く部史上最長時間と最長距離(>ε<)
私は最近運動不足だったこともあり、歩き終わった頃には股関節が少し痛くなるほどでした。
予定外の寄り道だったにもかかわらず、参加者みんな笑顔で疲れた~と言ってくれたのが救いでした。


第28回歩く部やりました_小山市のしばや整体_10
今回の集合写真は三県境でパチリ。
今回の参加者は男性2人、女性2人、子供2人でした。
参加ありがとうございます&お疲れ様でした!


次回の歩く部は、新しい場所で行う予定です。
詳細は後ほど。お楽しみに~!

第28回歩く部やります

第28回歩く部1
7月8月は熱中症対策のためにお休みをしていた歩く部(あるくべ)
残暑ではありますが、9月は歩く部を再開したいと思います。


日時:9月23日(日)10時~11時30分
場所:渡良瀬遊水地の谷中湖周辺
集合場所:北エントランスから入った先の駐車場
参加費:無料
備考:歩きやすい格好、帽子や日傘、飲みものを持参


今回の歩く部は渡良瀬遊水地です。
遊水地はとても広く途中参加や途中帰宅は難しいため、今回も事前に参加の申し込みをしていただく形にしたいと思います。ご了承ください。


【申し込み方法】
電話、LINE、メールなど何でもOK!
参加者の名前と連絡先をお伝えください。
※しばや整体の患者さんの場合、連絡先は不要です。
申し込み期限は9月22日(土)まで。


【集合場所について】
第28回歩く部2
渡良瀬遊水地までは小山駅から車で40分くらいです。


第28回歩く部3
集合場所は、北エントランスから入って道なりに進むと北中央エントランスがあるのでそこを右折します。


第28回歩く部4
西谷中橋という橋を渡って更に直進すると左手に駐車場があります。


第28回歩く部5
ここが集合場所です。


場所が分かりにくくて行くのをためらっている人、行きたいけど車がない人、ご安心ください。
しばや整体に来てもらえれば乗り合いで一緒に行けます!
申し込みのとき、乗り合いで行きたいとお伝えください。
連絡お待ちしてます!


第28回歩く部6
以前の様子は第27回歩く部(あるくべ)やりましたをご覧ください。

第27回歩く部(あるくべ)やりました

先週の日曜日に渡良瀬遊水地で歩く部をやりました。
渡良瀬遊水地の歩く部に初めて参加する人もいましたが、無事集合場所に集まることができ、ほぼ定刻通りに歩く部を始めることができました。


20180620_小山市のしばや整体_歩く部01
歩く部スタート!
天気はくもりで風はほとんどなく少し暑いなと感じる陽気。
ところでこの写真どうですか?
自画自賛で恐縮ですが、私のお気に入りショットです(´艸`)


20180620_小山市のしばや整体_歩く部02
谷中湖にはヨット


20180620_小山市のしばや整体_歩く部03
歩く道には自転車


20180620_小山市のしばや整体_歩く部04
安全のため、自転車を避けて歩いたところも


20180620_小山市のしばや整体_歩く部05
写真の通り、各々フリーダム!(≧∀≦)
このゆるさが歩く部の真骨頂?!


20180620_小山市のしばや整体_歩く部06
帰る頃には晴れてきました


20180620_小山市のしばや整体_歩く部07
途中、県境で集合写真
栃木県で写っている人、群馬県で写っている人、半々の人。笑
今回の参加者は男性3人、女性3人、子ども2人でした。
参加ありがとうございます&お疲れさまでした。


今回、渡良瀬遊水地ではカヌーやトライアスロンの大会が行われていて、のんびり歩くには少し不向きな環境でした。
私の下調べ不足です、すみません。。。


さて、歩く部ですが7月8月は熱中症の危険があるためお休みし、次回の歩く部は9月を予定しています。
日程が決まったらお知らせします。

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