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第4回歩く部(あるくべ)やります!

ウォーキング、ストレッチ、深呼吸をオススメしています、整体師の柴谷です。


さてさて、第4回歩く部やりますよ~!
年内は今回が最後です。奮ってのご参加お待ちしてます!


【第4回歩く部】
日時:12月20日(日)10時~11時
場所:小山総合公園
参加費:無料
待ち合わせ場所:公園内にある噴水広場
途中参加、途中帰宅OK!
お子さん連れ、当院の患者さんでなくてもOK!
私と一緒に歩きましょう!


歩く部の様子はこちらをご覧ください。
第1回歩く部
第3回歩く部
第2回は雨天中止でした。

食レポ@俵屋

寒い日はあったかいものが食べたくなりますね~。
ということで今回はラーメンです。


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俵屋
小山市出井1351-1


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この看板が目印です。


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メニュー


味は一種類、こだわりを感じます。
本当は餃子も食べたかったんですが、コチラの餃子は大きい上に5個入り、1人で食べるには多いので残念ですが断念。


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ひょっとして、韻踏んだ?


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えぇ、まぁ。元ラッパーなんで。


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え?!初耳だけどっ!


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初めて言ってみたけどっ!


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柴谷、あとで職員室な。


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は~い


そうこうしているうちにラーメンが運ばれてきましたよ。


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ラーメン


俵屋のラーメンは佐野ラーメンのようにやさしい味です。
麺は細めの手打ち麺、具はチャーシューとメンマとネギ、シンプルです。
スープも主張し過ぎない感じが良くて、何度も口に運んでしまう。
私の好きな味でした。


11時過ぎでも結構人が入っていて、私が食べ終えることはほぼ満席でした。
それもそのはず、俵屋は小山市では有名なラーメン屋の一つです。
小山市の人であっさりしたラーメンが好きな人なら一度は行ったことがあると思います。
私は何年かぶりに来ましたが、以前と変わらない味で満足でした。
良かったらぜひ。


営業時間、祝日、メニューや値段など、お店の情報は私が伺った当時のものです。
ご了承ください。

第3回歩く部、無事終了~

ウォーキング、ストレッチ、深呼吸をオススメしています、整体師の柴谷です。
今日の午前に第3回歩く部(あるくべ)をやりました。


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天気は晴れ!ウォーキング日和でした。
前回同様に、ウォーミングアップとしてラジオ体操第1。
外で太陽の光を浴びながらのラジオ体操は格別です。


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夏に縁側で飲むビールより?


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それはやっぱり・・・ねぇ~!笑


ラジオ体操を終えて早速ウォーキングを開始。
1周目は普段通り歩いてもらい、2周目は体の使い方を変えて歩いてもらいました。


河川敷から富士山が見えるというので、脱線して河川敷に。
残念ながら写真では見えない感じだったので写真は撮っていませんが、肉眼では良く見えました。
意外に近くて大きく見えました。


そして、ゆっくりおしゃべりしながらただただ歩く。
今日も3周歩いたところでお時間となりました。


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最後はストレッチです。
芝生がちょうど坂になっているので爪先上げストレッチをすることにしました。


本当にゆっくり45分くらい歩くだけですが、終わった頃には暑くなって上着を脱ぎました。


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最後に記念撮影。
今日は男性1人、女性2人に参加していただきました。
ありがとうございます。
年内にもう1回やろうと思っています。
良かったらぜひ!

【本日やります】第3回歩く部(あるくべ)

おはようございます!
今日は見事に晴れましたね~!
ということで…


第3回歩く部(あるくべ)は予定通りやります。


時間:10時~11時
場所:小山総合公園
参加費:無料
待ち合わせ場所:公園内にある噴水広場(森のフォーラム)
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横断歩道を渡って右


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曲がったらすぐです。
丸く囲んだあたりで待ってま~す!

明日の第3回歩く部について

ウォーキング、ストレッチ、深呼吸をオススメしています、整体師の柴谷です。
いよいよ明日、第3回歩く部があります。
天気予報は晴れのち曇りとなっています。
第2回は雨で中止となってしまいましたが、今回は無事に開催できそうです。


でももし雨が降ったら中止です。


開催判断は当日29日(日)に決定します。
朝8時半頃このホームページ、instagram、LINEなどでお知らせします。


【LINEでお友達登録されている方】
8時半頃にメッセージを送信します。
受信音が気になる方は、トーク設定で通知をOFFにしてください。


よろしくお願いします。


【第3回歩く部】
日にち:11月29日(日)
時間:10時~11時
場所:小山総合公園
参加費:無料
待ち合わせ場所:公園内にある噴水広場(森のフォーラム)
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横断歩道を渡って右


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曲がったらすぐです。
丸く囲んだあたりでお待ちしています。

小山市イベント情報

小山市のイベント情報です。


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  • 第8回おもいがわ映画祭
日時:11月27日(金)~29日(日)
場所:シネマハーヴェスト(小山市喜沢1475)


2015年第8回おもいがわ映画祭公式サイト


  • ジンジャカナヤマルシェ
日時:11月28日(土)11:00~16:00
場所:おやまゆうえんハーヴェストウォーク(小山市喜沢1475)
※荒天中止
【出店リスト】
LINDEN
Cafe BONHEUR
Inter Flower Designs
petit maison
intervallo
te-to-te
confeito
月詩-tsukiuta-
ドラヤキワダヤ
しゃとると糸と。
iipan
Cafe FUJINUMA
Fire works
&M
Rei
悟理道珈琲工房
Fleurir
水と月
Un ballon
cafe Q
テンダーシフォンケーキ
ビストロオチアイ
Golden Green
食king Fun
funny plants
かとうだいすけ
花とバルーンのギフト専門店Sakurala
手のひら木工&パンくまSUN
Ki-raku
刺し子屋トタコ
小山だちょう園 produce by ArK
Chocolat
土塔商店街 grill808


カナヤマルシェ実行委員ウェブサイト


  • 第3回歩く部
日時:11月29日(日)10時~11時
場所:小山総合公園
待ち合わせ場所:公園内にある噴水広場
参加費:無料
途中参加、途中帰宅OK!
第1回の様子はこちら
私と一緒に歩きませんか。
お待ちしてます!


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ちゃっかり告知(笑)

食レポ@猫ぱん(2015/11/27)

今回はパン屋さんです。


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猫ぱん
小山市東城南5-11-1


こちらのパン屋さんは2回目のご紹介です。
1回目の記事はコチラ
食レポ@猫ぱん(2015/7/28)
1回目の記事を見て猫ぱんに行ってきた患者さんから、リニューアルされていたとの話を聞いて、早速行ってきました。
そしてお店に入って右を向くと・・・


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イートインスペースが出来ていました。


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いたるところに猫・ネコ・ねこです。
猫好きにはたまりませんね。
遊び心があって隅々まで気配りされた素晴らしい空間でした。
それと雑貨なんかも販売してありましたよ。
そうそう、肝心のパンのご紹介がまだでした。


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ショーケース


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買ったパン


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猫ピロシキ
猫ぱんイチオシ商品です。


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見てください!
具がパンパンです。


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パンだけに。


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・・・


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ロールパン


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写真だと上手く伝わらないかも知れませんが、ぎゅ~っと詰まっています。
そしてバターの香りが広がります。
他のロールパンとはひと味違います!


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猫ボール


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チョコチップ入りです。


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和三盆(ドーナツ)


お店の人、店内の雰囲気、パンの味、すべてが優しかったです。
良かったらぜひ。


猫ぱんウェブサイト(栃ナビ)


営業時間、祝日、メニューや値段など、お店の情報は私が伺った当時のものです。
ご了承ください。

【再】第3回歩く部について

再度のお知らせです。
今度の日曜日(11/29)に第3回歩く部があります。
現在の天気予報では雨ではなさそうです。
今の時期は体を動かすと温かくなるのを感じられます。


運動はしないとな~、でも1人だしな~なんて思っている人!
私と一緒に歩きましょう!


事前予約は不要です。
途中参加、途中帰宅OK!
柴谷指針整体院に来たことがない人もOK!
お子さん連れもOK!
お待ちしています!


日にち:11月29日(日)
時間:10時~11時
場所:小山総合公園
参加費:無料
待ち合わせ場所:公園内にある噴水広場(森のフォーラム)
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横断歩道を渡って右


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曲がったらすぐです。
丸く囲んだあたりでお待ちしています。

小山市のイベント情報

小山市のイベント情報です。


  • 2015ワンワンふれあいフェスティバル
日時:11月22日(日)AM9:00~12:00
場所:小山市思川緑地公園(小山市大字大行寺1289)
9:15~ ワンワンサッカー
10:00~ 犬のデモンストレーション
11:15~ しつけ教室
他にもいろいろイベントがあるようです。
また、犬の健康やしつけの相談もできるみたいですよ。


  • アサマルシェ vol.3
日時:11月22日(日)AM7:00~11:00
場所:食king Fun駐車場にて(小山市西城南4-5-10)
私は先月のアサマルシェ vol.2に行きましたが、結構な賑わいでしたよ。
↓その様子はコチラ↓
アサマルシェ行ってきました


良かったらぜひ。

食レポ@ぐう手

今回の食レポはうどんです。


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ぐう手
小山市東間々田1-6-13


なかなか味のある佇まいです。
それもそのはず。
こちらのログハウスはお店の人が建てたんですって~!


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入り口手前
サイン入りポスターに目が止まるのは私だけでしょうか。


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店内の様子1


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店内の様子2
ぐう手は材料にこだわっていて、化学調味料は使用してません。


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メニュー表紙
見ての通り、色紙です。


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メニュー1


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メニュー2


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メニュー3


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メニュー4


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メニュー5


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釜揚げうどんWつゆセット(黒うどん)


つゆは、辛口カレー汁と普通のつゆです。
辛口というだけあって結構辛かった分、普通のつゆは甘めでした。
いや~、ナイスコンビネーション!


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キャッシュトレイがステンドグラスなんてオシャレ!
このステンドグラスはお客さんが作ってくれたそうです。
柴谷指針整体院のもお願いしたい・・・


いろんな意味でインパクト大でした。
また店舗も料理もお店の人も優しかったです。
良かったらぜひ。


ぐう手(栃ナビ)


営業時間、祝日、メニューや値段など、お店の情報は私が伺った当時のものです。
ご了承ください。

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