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今日の小山市160315

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今日は久しぶりに晴れた気がします。
上着がいらないくらい暖かい陽気です。
歩いたら肩が軽くなりました。

食レポ@iipan(イイパン)20160314

今日の食レポは小山市にあるパン屋のご紹介です。


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iipan(イイパン)
小山市城山町2-7-24
12:00~17:00(売切れ次第閉店)
お休み 日・月 ・木・祝日


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レーズン食パン


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ショコラオレンジ
ココア生地にチョコレート、オレンジピール、クランベリー、アーモンドを練りこまれています。


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バゲット
スライスしてもらいました。


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クリームチーズミックス


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ミックスパンにクリームチーズ。
私にとってたまらない組み合わせです。


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あんぱん


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イイパンのあんぱんは他のお店とはひとあじ違います。


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クッキー
チョコチップとオートミールが入っていて、甘さ控えめで上品なクッキーです。


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今回は買い過ぎちゃいました。本当はアップルパイも買いたかったんですが断念。
それとパンの名前は自信がありません。汗


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全部食べたの?


もちろんっ!


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一度に!?


さすがにそれは。。。


イイパンは素材にこだわっていて原材料も全て記載されているので安心して買うことができます。
お店の雰囲気、オーナーさんの人柄、パン、すべてやさしさがにじみ出ています。
小山駅の近くですが、駐車場も完備されています。
良かったらぜひ。


イイパンのウェブサイト


以前の食レポはこちら。
食レポ@iipan(イイパン)20150714


営業時間、祝日、メニューや値段など、お店の情報は私が伺った当時のものです。
ご了承ください。

食レポ@ベーグルまいまい 20160305

今回は小山市にあるベーグル専門店のご紹介です。
お店は住宅街の中にあります。


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ベーグルまいまい
小山市乙女1-13-30
営業時間 11:00~18:00(無くなり次第終了)
定休日 月・木・日(臨時休業あり)


ベーグル専門店だけあって沢山の種類があります。
また季節限定のベーグルもあります。
こちらのベーグルは表面はパリッと中はもちっとしていて食べ応え十分!
私が買ったベーグルはというと…


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ベーコンチーズ・うずまきチョコ
紙袋のイラストもカワイイ~(∩ω∩)


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ベーコンチーズ


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チーズが上手く見えませんがちゃんと入っています。


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うずまきチョコ


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チョコは生地だけでなく中にも入っています。


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全粒粉・ブルーベリー・ジンジャー
これは以前買ったベーグルです。
ブルーベリーとジンジャーはクリームチーズも入っていました。
ジンジャーは初めて食べる味でした。


こちらのベーグルは、他のベーグルとは違った味や食感が楽しめると思います。
良かったらぜひ。


ベーグルまいまいウェブサイト


営業時間、祝日、メニューや値段など、お店の情報は私が伺った当時のものです。
ご了承ください。

今日の小山市160304

todaysphoto160304_c_shibayaseitai_.jpg


今日は雲がありましたが、あたたかい陽気でしたね。
空の様子が春っぽくなってきました。

第7回歩く部やりますよ~

歩く部を3月20日(日)にやります。


今回で7回目。
少しは板に付いてきた感じがします。
といっても毎回内容が変わるんですけどね。苦笑


寒さも大分和らいできました。
体も代謝を促したいと思っている頃だと思います。春ですから。
私と一緒に歩きません?
待ってま~す!


時間:10時~11時
場所:小山総合公園
待ち合わせ場所:公園内にある噴水広場
参加費:無料
事前申し込み不要、途中参加、途中帰宅OK!
日にち以外は変わらずいつも通りです。


過去の様子は歩く部のページをご覧ください。

写経の会のお知らせ

突然ですが、写経を書いたことありますか?
私はありません。
でも一度はやってみたいと思っていました。


そんな話をしていたら写経の会を開催している人から誘っていただいたんです!


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社交辞令じゃない?


違いますっ!
ただ開催が日曜日で、日曜は整体院も予約が込み合う曜日です。
熟考した結果、参加することに決めました。
そしてまだ空きがあるそうです。
写経に関心のある方、よかったら一緒に写経を書きませんか?


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写経の会
日にち 3月13日(日)
時間  13:30~16:00
会場  宝性寺 本堂
    小山市延島1144
納経料 1,000円(当日清算)
定員  15名
持ち物 写経用筆を持参願います。
    筆以外はお寺で用意して頂けます。


申し込み期限 3月11日(金)
申し込み方法 当院へ電話かメールで連絡ください。
 電話  0285-25-4385
 メール shibayashishinseitaiin@gmail.com


お待ちしてます。

今日の小山市160228

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今日はいい天気でしたね。

第6回歩く部やりました

ウォーキング、ストレッチ、深呼吸をオススメしています、整体師の柴谷です。


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朝起きたときはどんよりした天気でしたが、次第に晴れてきました。
気温も前回より寒くありませんでした。
でも・・・今日の参加者は・・・いません。涙


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そんな日もあるって!


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うん、ありがとう。


ってそんなに落ち込んでませんけどね。
こう見えて私、一人遊び嫌いじゃないです!


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自信満々で言われても…


ところが最近の私、身体の疲れが抜けない感じがしています。
チラシ配りをしてもストレッチをしても睡眠をとってもだるさがあります。
花粉が飛び始めたのが関係しているのかもしれませんし、暖かい日が増えて身体が春の準備を始めたのかもしれません。


春になるといくら寝ても眠かったり、だるい日が続くことってありませんか?
身体は冬に溜め込み、春になると溜め込んでいたものを吐き出すと言われています。
肝臓の動きも活発になり代謝が上がるためです。


だるいといって家でゴロゴロしていてもなかなか良くはなりません。
少しだるいと感じる程度なら、適度な運動をしたほうがスッキリします。
今日は1人だったので、いろいろなペースで歩いてみました。


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1周目はだらだら歩き。
時間:9分53秒
歩数:1131歩


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2周目はすたすた歩き。
時間:8分13秒
歩数:1007歩


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3周目は軽いジョギング。
時間:4分39秒
歩数:779歩


4周目はクールダウンで歩き、今日は4周で終了。
荷物を持たず自然を感じながら歩くのはやっぱり気持ちいいです。
チラシを持って街中を歩くのとは違いますね。


歩き終わった後は気分もスッキリ!
身体のだるさも消え、充電完了です!


来月も開催予定ですので、奮っての参加お待ちしてます。

今日の第6回歩く部やります

おはようございます!
今日の歩く部は予定通りやります。


天気は今のところ雲が多いですが、天気予報によると晴れるようです。
今朝の気温はそこまで寒くありません。
歩いたら暑いくらいかもしれません。


良かったら一緒に歩きましょう!
それでは待ってま~す!


【再】第6回歩く部やります

祝!モデルデビュー!

ウォーキング、ストレッチ、深呼吸をオススメしています、整体師の柴谷です。


突然ですが、私、モデルデビューすることになりました!


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えっ?!その顔で?


はいっ!(きっぱり)


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で?何のモデル?


何だと思います?


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プラモデルとか言わないよね?


面白くありませんけど。
ちなみにCanCamやananといったファッション雑誌ではありません。


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それくらい分かるわっ!
もったいぶらないで教えなさい。


ヘアカットモデルです。


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なるほどね~。


私が今通っているお店「ヘアカット サラサラ」は、2015年6月にオープンしたばかりのお店で、ホームページにヘアカットを載せようと考えていたそうで、たまたま私に白羽の矢が立ったというわけなんです。


もし、私のヘアカットの掲載ページを見たいという方はコチラをどうぞ。
ヘアカットモデルのページ


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興味ないわ~。


私は少し前、とある事情で理容室を変えることになりまして、インターネットでお店を探しててこちらのお店を見つけました。
低価格料金のお店は今まで敬遠していたんですが、コチラのお店の口コミの評判がとても良かったので、それならと行ったのがきっかけでした。
お店の雰囲気も良く、口コミ通り、とっても丁寧な対応でした。


低価格料金のお店と言ってもチェーン店ではなく個人経営のお店です。
しかもオーナーさんはコンテストの優勝経験者!
他にも女性スタッフさんがいますが、女性スタッフさんの口コミの評判も良いです。


お客さんは、老若男女問わずいろんな方が来店されるとのこと。
ヘアカットのお店を探している方、良かったらぜひ。


ヘアカット サラサラのウェブサイト

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