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今日の小山市160304

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今日は雲がありましたが、あたたかい陽気でしたね。
空の様子が春っぽくなってきました。

第7回歩く部やりますよ~

歩く部を3月20日(日)にやります。


今回で7回目。
少しは板に付いてきた感じがします。
といっても毎回内容が変わるんですけどね。苦笑


寒さも大分和らいできました。
体も代謝を促したいと思っている頃だと思います。春ですから。
私と一緒に歩きません?
待ってま~す!


時間:10時~11時
場所:小山総合公園
待ち合わせ場所:公園内にある噴水広場
参加費:無料
事前申し込み不要、途中参加、途中帰宅OK!
日にち以外は変わらずいつも通りです。


過去の様子は歩く部のページをご覧ください。

写経の会のお知らせ

突然ですが、写経を書いたことありますか?
私はありません。
でも一度はやってみたいと思っていました。


そんな話をしていたら写経の会を開催している人から誘っていただいたんです!


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社交辞令じゃない?


違いますっ!
ただ開催が日曜日で、日曜は整体院も予約が込み合う曜日です。
熟考した結果、参加することに決めました。
そしてまだ空きがあるそうです。
写経に関心のある方、よかったら一緒に写経を書きませんか?


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写経の会
日にち 3月13日(日)
時間  13:30~16:00
会場  宝性寺 本堂
    小山市延島1144
納経料 1,000円(当日清算)
定員  15名
持ち物 写経用筆を持参願います。
    筆以外はお寺で用意して頂けます。


申し込み期限 3月11日(金)
申し込み方法 当院へ電話かメールで連絡ください。
 電話  0285-25-4385
 メール shibayashishinseitaiin@gmail.com


お待ちしてます。

今日の小山市160228

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今日はいい天気でしたね。

第6回歩く部やりました

ウォーキング、ストレッチ、深呼吸をオススメしています、整体師の柴谷です。


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朝起きたときはどんよりした天気でしたが、次第に晴れてきました。
気温も前回より寒くありませんでした。
でも・・・今日の参加者は・・・いません。涙


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そんな日もあるって!


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うん、ありがとう。


ってそんなに落ち込んでませんけどね。
こう見えて私、一人遊び嫌いじゃないです!


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自信満々で言われても…


ところが最近の私、身体の疲れが抜けない感じがしています。
チラシ配りをしてもストレッチをしても睡眠をとってもだるさがあります。
花粉が飛び始めたのが関係しているのかもしれませんし、暖かい日が増えて身体が春の準備を始めたのかもしれません。


春になるといくら寝ても眠かったり、だるい日が続くことってありませんか?
身体は冬に溜め込み、春になると溜め込んでいたものを吐き出すと言われています。
肝臓の動きも活発になり代謝が上がるためです。


だるいといって家でゴロゴロしていてもなかなか良くはなりません。
少しだるいと感じる程度なら、適度な運動をしたほうがスッキリします。
今日は1人だったので、いろいろなペースで歩いてみました。


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1周目はだらだら歩き。
時間:9分53秒
歩数:1131歩


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2周目はすたすた歩き。
時間:8分13秒
歩数:1007歩


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3周目は軽いジョギング。
時間:4分39秒
歩数:779歩


4周目はクールダウンで歩き、今日は4周で終了。
荷物を持たず自然を感じながら歩くのはやっぱり気持ちいいです。
チラシを持って街中を歩くのとは違いますね。


歩き終わった後は気分もスッキリ!
身体のだるさも消え、充電完了です!


来月も開催予定ですので、奮っての参加お待ちしてます。

今日の第6回歩く部やります

おはようございます!
今日の歩く部は予定通りやります。


天気は今のところ雲が多いですが、天気予報によると晴れるようです。
今朝の気温はそこまで寒くありません。
歩いたら暑いくらいかもしれません。


良かったら一緒に歩きましょう!
それでは待ってま~す!


【再】第6回歩く部やります

祝!モデルデビュー!

ウォーキング、ストレッチ、深呼吸をオススメしています、整体師の柴谷です。


突然ですが、私、モデルデビューすることになりました!


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えっ?!その顔で?


はいっ!(きっぱり)


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で?何のモデル?


何だと思います?


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プラモデルとか言わないよね?


面白くありませんけど。
ちなみにCanCamやananといったファッション雑誌ではありません。


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それくらい分かるわっ!
もったいぶらないで教えなさい。


ヘアカットモデルです。


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なるほどね~。


私が今通っているお店「ヘアカット サラサラ」は、2015年6月にオープンしたばかりのお店で、ホームページにヘアカットを載せようと考えていたそうで、たまたま私に白羽の矢が立ったというわけなんです。


もし、私のヘアカットの掲載ページを見たいという方はコチラをどうぞ。
ヘアカットモデルのページ


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興味ないわ~。


私は少し前、とある事情で理容室を変えることになりまして、インターネットでお店を探しててこちらのお店を見つけました。
低価格料金のお店は今まで敬遠していたんですが、コチラのお店の口コミの評判がとても良かったので、それならと行ったのがきっかけでした。
お店の雰囲気も良く、口コミ通り、とっても丁寧な対応でした。


低価格料金のお店と言ってもチェーン店ではなく個人経営のお店です。
しかもオーナーさんはコンテストの優勝経験者!
他にも女性スタッフさんがいますが、女性スタッフさんの口コミの評判も良いです。


お客さんは、老若男女問わずいろんな方が来店されるとのこと。
ヘアカットのお店を探している方、良かったらぜひ。


ヘアカット サラサラのウェブサイト

食レポ@BeLLBe(ベルベ)

今日は小山駅西口の近くにあるパン屋さんのご紹介です。


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小山市宮本町3-7-20


お店の前は一方通行で目立つ看板もないので、車で通りかかっても見つけにくいかもしれません。
先日チラシ配りをしていたとき目の前を通り、吸い込まれるように店内へ。


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ショーケース1


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ショーケース2


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ショーケース3


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ショーケース4


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ショーケース5


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ねえねえ!


はい?


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安くない?


あら。気付いちゃいました?


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そりゃ分かるよ!桁が違うよね。


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桁は同じです。


見ての通り、ほとんどのパンが100円前後です。
私はコロッケサンド、玉子サンド、クリームチーズを買いました。
良い意味で今時の味ではありません。
昔ながらの素朴な味です。
でもそこがいいんです!
ずっと同じ製法で作っているんだろうな~というのが感じられるやさしい味でした。


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ん?ちょっと待って?


はい?


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チラシ配りの途中に寄ったって言いました?


はい。


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その後はどうしたの?


パンの袋をぶらさげてチラシを配りました。苦笑


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ウケるんですけど~。


しかも序盤だったので結構長い間持ち歩いてたっていう…
パンは軽くて助かりました。


そうそう、日曜日はお休みだそうです。
ただ営業時間は聞き忘れてしまいました、すみません。
良かったらぜひ。


営業時間、祝日、メニューや値段など、お店の情報は私が伺った当時のものです。
ご了承ください。

今日の小山市160218

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今日もポカポカ陽気で気持ちがいいですね。
雲の形が不思議だな~と思ってパチリ。
何かエネルギーが集まりだしているそんな感じ。
もしかしたら、木から気が出ているのかも?!


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ダジャレかよっ!


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【再】第6回歩く部やります

再度のお知らせです。
今度の日曜に第6回歩く部をやります。


日時:2月21日(日)10時~11時
場所:小山総合公園
待ち合わせ場所:公園内にある噴水広場
参加費:無料


場所は県南体育館付近の小山総合公園です。
小山運動公園ではありませんのでお間違えなく。


待ち合わせ場所:公園内にある噴水広場(森のフォーラム)
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横断歩道を渡って右


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曲がったらすぐです。
丸く囲んだあたりにいます。


事前申し込み不要、途中参加、途中帰宅OK!
週末の天気予報は土曜日に雨が降り、日曜日は晴れるようです。
最低気温もマイナスにならないようなので、ウォーキング日和になるのかなと。


開催or中止は、当日の朝に判断をして、ホームページやLINEなどで8時半頃お知らせします。


まだまだ寒いですが、暦の上では春になり、梅も咲いています。
春は代謝が活発になる季節です。
冬の間に溜め込んでいたものを一足早く出しちゃいましょう!
お待ちしてます!


過去の様子は歩く部のページをご覧ください。

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