エントリー一覧

【時間変更】第9回歩く部やります

先日お知らせした第9回歩く部。
開始時間を10時→8時に変更します。


cocky05_c_shibayaseitai.jpg
なんで?


shibaya05_c_shibayaseitai.jpg
患者さんの予約が入ってることに気付きまして。。。


cocky03_c_shibayaseitai.jpg
ドジ~


shibaya10_c_shibayaseitai.jpg
すみません。


午後に変更することも考えましたが、炎天下の場合ウォーキングは危ないので逆に時間を早めることにしました。
朝早いので気温も高くなくていいかな~と。


朝のウォーキングは気持ちいいですよ。
早起きする価値はあると思います!
お待ちしています!


詳細は第9回歩く部やりますをご覧ください。

今日の小山市20160610

160610_c_shibayaseitai_todaysphoto.jpg


今日は暑かったです。

今日の小山市20160603

160603_c_shibayaseitai_todaysphoto.jpg


今日は風が気持ちいい1日でした。
キレイに刈られていたので思わずパチリ。

Let’s ウォーキング!

ウォーキング、ストレッチ、深呼吸をオススメしています、整体師の柴谷です。


午前中にチラシを配っていたら声を掛けられました。
よく見てみると患者さんでした。
声を掛けられるまで気付きませんで。本当にすみません。。。


shibaya03_c_shibayaseitai.jpg
いや~街で声を掛けられるなんて私も人気者ですね~


cocky04_c_shibayaseitai.jpg
天狗ですか。


shibaya05_c_shibayaseitai.jpg
冗談ですよ~冗談。


cocky01_c_shibayaseitai.jpg
鼻が伸びたら速攻で折りますからね。


shibaya10_c_shibayaseitai.jpg
お、お願いします。


ブログ同様、チラシ配りは私の日課のようなものです。
時間を見つけてはチラシを配っています。
チラシ配りは私にとって良い事ばかりです。
  • 営業
  • 運動
  • ストレス解消
  • アイデアが浮かぶ


実はここ数日、お尻の筋肉がこわばっている感じが続いていたのですが、歩いたらこわばりが取れてお尻が軽くなりました。ウォーキングは筋肉を伸び縮みさせるので、筋肉のストレッチになります。
更に血流が良くなって気分もスッキリします。
たかがウォーキング。されどウォーキング。です。


cocky05_c_shibayaseitai.jpg
ホントに?歩くだけで?


shibaya01_c_shibayaseitai.jpg
やってみてもらえればわかります!


cocky02_c_shibayaseitai.jpg
でも一人じゃ…


shibaya09_c_shibayaseitai.jpg
では私と一緒に歩きませんか?


cocky01_c_shibayaseitai.jpg
柴谷と一緒じゃ…


。。。


そんなコッキーはさておき、私と一緒に歩きませんか?
一人では腰が重いけど、誰かと一緒なら歩いてみようかな~と思っているあなた。そう!今このブログを読んでいるあなたです。


私と一緒に歩くというゆるい企画「歩く部」に参加しませんか。
次回は6月19日(日)です。
良かったらぜひ。
詳しくはコチラをご覧ください。
お待ちしてま~す!

第9回歩く部やります

第9回歩く部を6月19日(日)にやります。
日にち以外は同じです。


時間:8時~9時(10時~11時から変更)
場所:小山総合公園
待ち合わせ場所:公園内にある噴水広場
参加費:無料


事前申し込み不要、途中参加、途中帰宅OK!
お待ちしてます!


過去の様子は歩く部のページをご覧ください。


arukube2_c_shibayaseitai_151018.jpg

第1回ストレッチ教室やりました

ウォーキング、ストレッチ、深呼吸をオススメしています、整体師の柴谷です。


今日は待ちに待ったストレッチ教室の日!
昨夜はあまりの緊張で…爆睡でした。


cocky01_c_shibayaseitai.jpg
緊張してないじゃん!


いやいやしてましたよ。
でも当日お寺に行ってからの緊張がすごかったです。


ストレッチ教室の前に、般若心経を読経したあと住職さんのお話を聞いたんですが、私は上の空で頭の中はストレッチの順番の確認をしたりしてました。住職さんごめんなさい。


いつもは患者さんと1対1でお話しすることがほとんどで、大人数の前でお話しするのはすごく久しぶりでした。
たぶんサラリーマン時代以来じゃないでしょうか。


さて、住職さんのお話も終え、ストレッチ教室の開始です。
一言でストレッチと言ってもいろいろありますが、今回のストレッチ教室は面白い動きが目白押し?!


160528_c_shibayaseitai_stretchkyoushitsu01.jpg
ストレッチの様子1


160528_c_shibayaseitai_stretchkyoushitsu02.jpg
ストレッチの様子2
コレとにかく気持ちいいんですよ!
参加された方からも大好評でした。


ストレッチ教室の後はお寺ヨガ。
私も参加させてもらいましたが実は私、ヨガ初体験です。
ヨガは夢中になってしまって写真撮り忘れました。汗
いや~ヨガいいですね!普段使っていない筋肉を沢山知ることが出来ました。ヨガまたやりたいです!


160528_c_shibayaseitai_stretchkyoushitsu03.jpg
そしてヨガの〆はシンギングボールを使った倍音浴。
もちろんシンギングボールも初体験!
ブ~ン、ワ~ン、ブオンブオンなどいろんな音がお寺中に響き渡り、耳を澄ましていると寝息も。。。


ヨガの後の茶話会にも参加させてもらって皆さんの感想を聞くことができました。
中にはストレッチで身体が緩んだのでヨガがいつもと違ったという方もいました。


私自身、初めてのストレッチ教室の開催。
あっという間でした。そしてとても楽しかったです。


ストレッチ教室はまた開催する予定です。
次回はストレッチ教室単独での開催になるので、内容も更に充実させてお届けしたいなと思います!
日程は決まり次第、お知らせします。


最後にお寺から見た庭の写真を。


160528_c_shibayaseitai_stretchkyoushitsu04.jpg


160528_c_shibayaseitai_stretchkyoushitsu05.jpg
こんなステキなところでストレッチやヨガが出来て幸せでした。
私にとって今日は初めてづくしの1日。
とても思い出深い日になりました。

マイホーム

160521_c_shibayaseitai_otomefudouharakawaragamaato.jpg


ついに。念願だった。憧れの。マイホーム。
中古ですけど。


cocky01_c_shibayaseitai.jpg
古すぎるっ!


光熱費はなんと無料!というか電気、ガス、水道はありません。
更にいうとお風呂もトイレもありません。
ちょっと狭いですが、良かったら遊びにいらしてください。


cocky04_c_shibayaseitai.jpg
行くか~っ!


と冗談はこのくらいにして。


ここは、小山市にある「乙女不動原瓦窯跡(おとめふどうはらかわらがまあと)」というところです。
チラシ配りをしてたまたま見つけました。住宅街の中にあります。


小山市に住んで15年経ちますが、まだまだ知らないことが沢山あります。
これからもいろんなところへ足を運んで小山市のステキな場所やお店を紹介できたらなと思います。

小山市と結城市のコラボ

160521_c_shibayaseitai_oyamakuma.jpg


おやまくまの人形です。
駅構内で見つけて思わずパチリ。
かわいくないですか?


おやまくまは小山市公認のゆるキャラです。
でもこのおやまくまいつもと様子が違います。
肌地がいつもの白ではなく薄茶色でお召し物を羽織っていている様子。
どうやら結城紬でつくられたおやまくまみたいです。


cocky01_c_shibayaseitai.jpg
ホ・ホシイ。


お小遣いで買ってください。


cocky01_c_shibayaseitai.jpg
もらってないし。


そうでした。


cocky01_c_shibayaseitai.jpg
お給料だって・・・


し~っ!それは言わない約束でしょ!


は、話を戻しますね(^_^;)
結城紬はお隣の茨城県結城市でつくられている絹織物です。
ウィキペディアによると小山市でもつくられているそうですが。


小山市と結城市は2年位前に友好都市となりました。
おやまくまはその流れからつくられたのかもしれません。


私も欲しい。。。

今日の小山市20160520

160520_c_shibayaseitai_todaysphoto.jpg


今日はあまり天気は良くありませんが、過ごしやすい陽気です。
そしてこの眺め。

食レポ@蕎麦蔵 きたみ 20160519

今回は小山市にある蕎麦屋のご紹介です。


160519_c_shibayaseitai_kitami01.jpg
蕎麦蔵 きたみ
小山市西城南4-3-1ピーチプラザ1F
11:30~14:30
17:30~22:00(日曜は20:30)
定休日:月、第3火曜


以前から気になっていたお店でした。
店内は蕎麦屋というよりカフェのような雰囲気!


160519_c_shibayaseitai_kitami02.jpg
カウンター


160519_c_shibayaseitai_kitami03.jpg
奥にテーブル席


目隠しして店内に連れて来られたら、ぱっと見て蕎麦屋とは思わないですよね?


cocky05_c_shibayaseitai.jpg
そもそも目隠しされてお店に入るってどんな状況?


shibaya04_c_shibayaseitai.jpg
確かに~


160519_c_shibayaseitai_kitami04.jpg
メニュー1


160519_c_shibayaseitai_kitami05.jpg
メニュー2


160519_c_shibayaseitai_kitami06.jpg
メニュー3


160519_c_shibayaseitai_kitami07.jpg
Dinnerには、そばとミニ丼のセットはありませんが、そばに+500円でミニ丼が付けることができました。


160519_c_shibayaseitai_kitami08.jpg
手打ちせいろ蕎麦


160519_c_shibayaseitai_kitami09.jpg
ミニヒレカツ丼


160519_c_shibayaseitai_kitami10.jpg
ミニ親子丼


cocky06_c_shibayaseitai.jpg
え?!ミニ丼2つ食べたの?


まさか~。
一緒に行った人の注文したものを撮らせてもらいました。


店員さんがとても気さくな方でいろいろと話をしていたら、ランチ限定メニューにガレットがあると教えてくれました。昔、カフェで食べた記憶がありますが、蕎麦屋でガレットを食べたことはありません。
これは是非とも食べてみたい!
ということで後日、ランチで再訪しました。


160519_c_shibayaseitai_kitami11.jpg
看板


160519_c_shibayaseitai_kitami12.jpg
ガレットメニュー
ピンボケすみませんm(_ _)m


160519_c_shibayaseitai_kitami13.jpg
水、金限定&10食限定のランチメニューもあるみたいです。


160519_c_shibayaseitai_kitami14.jpg
ハムとチーズのガレット


この日は朝ごはんをしっかり食べたので、お昼はガレットだけを注文。
蕎麦屋で蕎麦を頼まなかったのは初めてです。汗


ガレットはというと、ハムとチーズの塩気がたまごでマイルドになっていい塩梅に。またサラダのしゃきしゃきした食感もいいですね!ご馳走様でした。
皆さんも良かったらぜひ。


営業時間、祝日、メニューや値段など、お店の情報は私が伺った当時のものです。
ご了承ください。


他の日の食レポはこちら。
食レポ@蕎麦蔵 きたみ 20161215


蕎麦蔵 きたみのウェブサイト(栃ナビ)

ページ移動

新着エントリー

記事検索

エントリー検索フォーム
キーワード