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第30回歩く部やります

第30回歩く部やります_小山市のしばや整体_01
歩く部(あるくべ)。
2015年10月に始めたこの企画。
早3年が経ち、いつの間にやら30回目を迎えようとしています。


これまで色んな人に参加してもらいました。
これからも色んな人に参加してもらいたいです。


30回目の今回は第1回目と同じ場所、歩く部のホームグラウンドとも言える小山総合公園でやります。
前回は天平の丘公園、前々回と前々々回は渡良瀬遊水地で行ったので、久しぶりのホームグラウンドでの開催になります。


日時:11月25日(日)10時~11時30分
場所:小山総合公園
集合場所:公園内にある噴水広場
参加費:無料


事前申し込みの必要はありません。
途中参加、途中帰宅、お子さん連れもOK!
途中参加の方は、ウォーキングコースを歩いている私を見つけてください。
反時計回りで歩くので、時計回りで探してもらえると早く会えるかと思います。
しばや整体に電話をかけてもらっても構いません。


大分気温が低くなってきましたが、歩く部が終わる頃には体がぽかぽかしているのを実感できると思います。
よかったらぜひ。


集合場所について
場所は県南体育館付近の小山総合公園です。
小山運動公園ではありません。
ご注意ください。


集合場所場所:公園内にある噴水広場(森のフォーラム)
第30回歩く部やります_小山市のしばや整体_02
横断歩道を渡って右


第30回歩く部やります_小山市のしばや整体_03
曲がったらすぐです。
丸く囲んだあたりにいます。

肩のゴリゴリはなくなりますか

肩のゴリゴリはなくなりますか_小山市のしばや整体_01
ラジオ体操をオススメしています。どうも柴谷です。
普段、体をあまり動かさない人がラジオ体操をすると意外とキツイという話をしましたが、それ以外に骨がポキポキ音がしたり、関節からゴリゴリ音がする人もいるかと思います。


このポキポキ音やゴリゴリ音。
特に痛くないけど、気にはなる。でも仕方ない。と思っている人はいませんか。
しばや整体に来る患者さんの中には諦めている人が少なからずいます。
そして施術をするとポキポキ音やゴリゴリ音が改善することがほとんどです。
完全に音がなくなることは稀ですが、気にならないくらいまで改善することは良くあります。


つまりポキポキ音やゴリゴリ音は改善できます。
ポキポキ音やゴリゴリ音は、身体が硬くて動ける範囲が狭いことがの原因の場合があります。
その場合、施術で筋肉を緩めて動きやすくなることでポキポキ音やゴリゴリ音は改善されます。


ただ、これは身体が硬いことが原因なので、すぐにまた戻ってポキポキ音やゴリゴリ音が出ます。
根本的に改善するにはストレッチをして体を柔らかくなれば、ポキポキ音やゴリゴリ音は小さくなります。
身体はすぐには柔らかくならないのでストレッチを続けることが大切です。
すぐに効果が表れないので根気が必要ですが、ストレッチは毎日続けていけば結果が出ます。
ストレッチの仕方やポイントがあるので、施術の時に聞いてください。
実践を交えてお話します。

しばや整体はこんなところ

しばや整体はこんなところ_小山市のしばや整体_01
東から入ってくる陽の光が気に入って、ここでしばや整体をやることに決めました。
メイン通りから一本入った住宅地にあるマンションの一室。
車の音はほとんど気にならず、聞こえてくるのは鳥のさえずり。
朝、しばや整体にやってくるとこの雰囲気に癒されます。
毎日忙しく頑張っているあなた。
たまには自分へのご褒美として、こうした雰囲気の中で整体を受けてみませんか。

12月の休みのお知らせ

12月の休みのお知らせ_小山市のしばや整体_01
12月の休みのお知らせです。
12/5(水)~12/8(火)の4日間休みます。


まだ先なのですが、月1回のペースで通ってもらっている患者さんの場合、次回の予約をするときに休みにあたるかもしれませんので早めにお知らせさせていただきました。
よろしくお願いします。

トレードマーク

トレードマーク_小山市のしばや整体_01
これ。
少し前からやっています。
間違えたんじゃありません。あえてです。あえて。
私の今の髪型はアシンメトリーにしていて、右側が短く左側が長い。
それなら靴下の色も左右で違ってもアリかなと。


変え始めた頃は気づかれなかったり、気づいていたとしても私が履き間違えたと思ってみて見ぬフリをしていたのかもしれません。
でもここ最近はちょくちょく指摘されるようになりました。
しばらくは髪型同様、私のトレードマークになりそうです。

今日の一枚20181022

今日の一枚20181022_小山市のしばや整体_01

施術中に涙がぽろぽろ

しばや整体は施術をしながら色んな話をすることが多いです。
ときには笑い過ぎて手が止まってしまうことも(^_^;)


この前、施術をしていると患者さんが目尻の辺りをしきりに拭っている仕草をしていました。
でもその時は笑い話はしていません。悲しい話もしていません。


施術を終えた後、患者さんからその事について話をしてくれました。
なぜだか分からないけど、施術中涙がぽろぽろと出て止まらなかった。
きっと身体が緩んだからかな~って。


施術中、身体が緩むと涙が出ることがあります。
涙腺が緩む話をしていなくてもです。
身体がポカポカしてきたり、お腹がグルグルなったり、汗が出ることがあるように涙が出ることもあります。
身体が緩んだり自律神経が整うことで副交感神経が優位になると先程のような症状が出たりします。


ポカポカは気持ちいい反応ですが、お腹がグルグルなったり、涙がこぼれてしまうことは恥ずかしい反応かもしれません。
特に女性の方は。
でも気にしなくて大丈夫です。
そういう患者さんは沢山います。
どうぞ体の赴くままに身を委ねてください。
施術を終えると爽快感がやってくると思います。


施術中に涙がぽろぽろ_小山市のしばや整体_01

病院か接骨院か整体院か

初めての患者さんが来ました。
腰が痛いとのこと。
施術をしてみると筋肉が硬くなっていて動きも良くない状態でした。
施術後は姿勢も改善し、次回の予約もしてもらいました。


そして2回目の来院。
患者さんから、実はここに来るかどうか悩みました。と正直に胸の内を私に話してくれました。
腰がまだ痛いこと、病院へ行くべきか悩んでいること、接骨院でもいいのかなと感じていること。
悩んだ末、もう一度整体を受けてみてから判断しようという結論に至ったとのことでした。


私は、
・腰の状態が心配なのであれば、病院へ行ってレントゲンなどで体の状態を診てもらうのが良いこと
・もし問題が無かったとしても不安な気持ちは和らぐので、それだけでも病院へ行く甲斐があること
・病院へ行ってもし腰がまだ痛いようであればしばや整体に通うのも方法のひとつということ
をお話しました。


施術後に患者さんが出した結論は「ジムへ通うこと」でした。
運動不足の解消と必要な筋肉を付けたいというのが理由だそうです。
結局、今の段階では何がいいのか分からない。
まずは自分の出来ることからやってみて、それでダメなら病院などに通うということでした。


そして患者さんは最後にこうも言ってくれました。
整体に通うことにしたらまたしばや整体にお願いしたい。と。
とても嬉しかったです。


体の不調が出たとき、どこに行ったらいいのか?何をしたらいいのか?悩む人もいるかと思います。
これが良いというのは人によって違います。


病院は、レントゲンやMRIなどの医療機器で体の状態を確認できます。診断できるのはお医者さんだけです。
接骨院は診断はできないけど保険が効いて安く施術が受けられます。ただし施術内容によって保険が効かない場合があります。


整体院は、保険は効かないけど未病への対応が得意です。
未病とは検査を受けても異常が見つからず病気と診断されないけど、体の不調がある状態を指します。
身体がだるい、頭が重い、めやいや耳鳴りなどの症状が未病にあたります。
これらの症状は放置しておくと病気になる可能性があります。
病院は体調が悪くならないと通いませんが、整体院は通うことで体の良い状態を保つことができたり、悪くなりにくい身体づくりのお手伝いをしていきます。


どこを選ぶかは患者さん自身ですが、どうしたらいいか分からないときは、しばや整体に連絡ください。相談に乗りますよ。


病院か接骨院か整体院か_小山市のしばや整体_01

これからが楽しみ

道を歩いていると道路沿いの家から車がブーンと勢いよく出ていきました。
時間に追われているのかな?と思うくらいのスピードで。
そしてその車は目の前にあるコンビニへ。
距離にして約100m。。。どうも柴谷です。


これからが楽しみ_小山市のしばや整体_01
春と秋は植物が成長する時期です。
幹が伸びて新しい葉が出るのをみると嬉しくなります。
先日、観葉植物を眺めていたら土の上から根っこが飛び出していました。
ひょっとしてと思って、容器の底を見てみると底からも根っこが飛び出ていました。
どうやら根詰まりしている様子。


実は私、植え替えがとても苦手でして。。。
少し前にも春にも植え替えをしたのですが、ことごとく失敗。
残念ながらいくつかの観葉植物はご逝去されてしまいました。


今回根詰まりをしている観葉植物は師匠から開業祝いに頂いたものなので、どうしても失敗したくありません。
ということで、餅は餅屋。
色々とお世話になっている観葉植物のお店、funny plants(ファニープランツ)へ。


観葉植物を持ち込んでみてもらうと、案の定、植え替えをしないといけない状態とのこと。
一回り大きい鉢を持っていなかったので、店内にある鉢を物色。
目に飛び込んできた容器を見て一目惚れ!
色が3種類あって悩みましたが、ほぼ即決です。
頑丈そうな陶器に見えますが、これ樹脂製で軽いんです。
たまに日光浴をさせるためにベランダに出したりするので軽いのは助かりました。


これからが楽しみ_小山市のしばや整体_02
どうです?
丁度いいサイズの鉢に観葉植物も喜んでくれてると思います。
これでまたすくすくと育ってくれたらなと。

ホームページを変更しました

ホームページを変更しました_小山市のしばや整体_01


スマホのメニューボタンを押すとメニューが表示されますが、一番下に「ページ一覧」というページを追加しました。


ホームページを変更しました_小山市のしばや整体_02


メニューにあるページ以外にも色んなページがあります。
気になるページがあったらみてみてください。

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