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今日の歩く部やります

おはようございます。
今日の歩く部は予定通り行います。

素足で芝生を歩いてみた

明日10日(日)は第18回歩く部。
気になる明日の天気予報は晴れ!
今日のような陽気だと終わる頃には汗をかくと思いますので飲みものをご持参ください。


日時:9月10日(日)10時~11時30分
場所:小山総合公園
待ち合わせ場所:公園内にある噴水広場
参加費:無料
持ちもの:飲みもの、タオル(素足で歩く人のみ)


場所は県南体育館付近の小山総合公園です。
小山運動公園ではありませんのでお間違えなく。


待ち合わせ場所:公園内にある噴水広場(森のフォーラム)
170909_小山市の柴谷指針整体院_歩く部1
横断歩道を渡って右


170909_小山市の柴谷指針整体院_歩く部2
曲がったらすぐです。
丸く囲んだあたりにいます。


事前申し込みの必要はありません。途中参加や途中帰宅をしてもOK。
ただ今回は今までとは違い、公園の外を歩くので途中参加は難しいです。
始めにラジオ体操をしてそのあと公園を1周するので、開始10分くらいは公園内にいると思います。
もし少し遅れてしまった場合、整体院の電話に連絡をいただければ居場所をお伝えします。


今までと違う今回のメニューとは


170909_小山市の柴谷指針整体院_歩く部3
公園を一周歩き


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河川敷を歩き


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細い道を抜け


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公園に戻ったら素足で芝生を歩く


最後の素足で芝生を歩くのは安全面が気になるところ。
そこで今日、実際に素足で芝生を歩いてみました。
私が歩いてみた限りですが、石ころもなく安全面は大丈夫そうです。
ただ芝生の刺激が思っていたより強い・・・
私は心地よかったですけどねっ。


素足で歩く気持ちよさと普段感じることのない足への刺激がたまりませんでした。
素足になることに抵抗が無い方はぜひ一緒に素足で歩きましょう~!
公園に戻ってきたら、私が先陣を切って素足になるのでその様子をみてどうするか決めてもらって構いません。
素足はちょっとな~というのであれば靴を履いたまま一緒に歩いてもらえればOKです。
もし素足になる場合、足に土がつき水で洗い流すことになるのでタオルを一枚ご持参ください。
皆さんの参加楽しみに待ってます!


170909_小山市の柴谷指針整体院_歩く部7


開催or中止は、当日の朝に判断をして、ホームページやLINEなどで8時半頃お知らせします。


過去の様子は歩く部のページをご覧ください。

今日の一枚 (2017/9/8)




雨ザーザー
雷ゴロゴロ
からの晴れ!

涼を取って暖も取る

もうすっかり秋の陽気になってきましたね。
でも日中の気温は暑い日もあるのでクーラーを使うこともあるかと思います。
そんな快適な室内で冷たいものを食べたり飲んだりしていませんか?


先日も書きましたが、冷たいものを食べたり飲んだりすると内臓が冷えてしまいます。
クーラーで快適な室内になったら、食べものや飲みものはぜひ温かいものにしてもらえたらと思います。


柴谷指針整体院でもクーラーを使って室内を快適な温度と湿度を保つようにしていますが、施術後の飲みものは温かいものをお出ししています。
去年までは夏は冷たいものをお出ししていましたが、今年は一度も冷たい飲みものを出していません。
今年の夏の気候が過ごし易かったというのが一番の理由です。
気候次第になりますが、施術後はできるだけ温かい飲みものをお出ししたいと思います。


170906_小山市の柴谷指針整体院_ルイボスティー

第18回歩く部やります

第18回歩く部の日程が決まりましたのでお知らせします。


日時:9月10日(日)10時~11時30分
場所:小山総合公園
参加費:無料



ん?来週?告知遅くない?


そ、そうなんです、直前のお知らせになってしまいました。
すみません。。。



さて今回は、今までとはちょっと違います!


170903_小山市の柴谷指針整体院_歩く部1
公園を一周歩き


170903_小山市の柴谷指針整体院_歩く部2
河川敷を歩き


170903_小山市の柴谷指針整体院_歩く部3
細い道を抜け


170903_小山市の柴谷指針整体院_歩く部4
最後は芝生を裸足で歩きます!



は、はだし?


はい、芝生の上を裸足で歩こうかなと。
裸足で歩くと足の裏に刺激が入ります。
足の裏の感覚を感じるのにとてもいいですし、歩くときの足の裏や指の使い方などの癖が見やすくなります。
普段なかなか味わうことのできない足の裏に伝わる刺激、一緒に体感しませんか?


公園の芝生とはいえ、裸足で歩いて大丈夫なのか?危なくないのか?など安全面に対する不安はあると思います。
なので当日までに私が公園に行って実際に裸足で歩いてきます。
もしそこで怪我をしたら中止です。笑
安全面に問題が無かったら実施しようと思います。


歩く部は参加したいけど、裸足になるのはちょっと・・・
という人は、裸足にならずに靴を履いたままで大丈夫です。
裸足で歩く人は、足を拭くタオルを持参願います。

今日の一枚 (2017/9/1)

170908_小山市の柴谷指針整体院_今日の一枚


9月1日、秋晴れ。
朝外に出てみたら空気がすっかり変わってました。


今年も残すところ4ヶ月
せぷてんばー
おくとーばー
のーべんばー
でぃせんばー
ばーばーばーばーっと過ぎてしまうのでしょうか。笑

9月16日(土)休みます

休みのお知らせです。
9月16日(土)休みとなります。
よろしくお願いします。

LINEでも予約できます

柴谷指針整体院は完全予約制の整体院です。
予約は電話でいただくことが多いですが、メールで連絡をもらうこともあります。
また当院のLINEアカウントを使って予約をされる患者さんも増えてきました。



えっ?!あれって柴谷からの一方通行じゃないの?


違いますよ、当院のメッセージに返信することでいつもお友達とLINEをしているようにやり取りができます。


170830_小山市の柴谷指針整体院_LINE予約1



そうなの?でも文字入力できなくない?