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休みのお知らせ

少し先ですが、10月15日(木)休みとなります。
よろしくお願いします。

あたりが出ました~!

ウォーキング、ストレッチ、深呼吸をオススメしています、整体師の柴谷です。


出ました!出ましたよ~!あ・た・り!


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おめでとうございま~す!(≧∀≦)


今月2人目です。
こちらの患者さんは、柴谷指針整体院に初めて来た患者さんです。
実は初めて来た患者さんが当たり目を出すことは珍しくありません。
サイコロなりの心遣いなのかもしれません。笑


今月は残りあと1人です。


【来院特典とは】
サイコロを振ってもらい、1が出たらあたり!(月3名限り)
当たりは、次回の施術料1000円引き!(有効期限1ヶ月)
※来院特典は正規料金で施術を受けた方に限ります。


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残念ながらはずれてしまった人には、ポケットティッシュをプレゼント。

楽な立ち方

シルバーウィーク最終日!
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
どうも、整体師の柴谷です。


今回は楽な立ち方についてです。
まずはこちらをご覧ください。


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ゴルフ場で順番待ちをしている人でこういう格好の人いませんか?
私、ゴルフしないので分かりませんけど。苦笑


楽な姿勢は、力を抜いて何かに寄りかかると思っている人がいるかもしれません。
でもその姿勢は長時間続けてると辛くなりませんか。
何かに寄りかかるにも筋肉を使いますし、何かに寄りかかっている方が力が集中されやすいので、長時間続けるのが辛くなったり、肩こりや腰痛になってしまう場合もあるんです。


どんな姿勢でも筋肉を使うのであれば、身体全体に力を分散したほうが楽になりそうですよね。
そう考えると楽な立ち方とは、何かに寄りかかるよりそのまま立つ方が楽になり長時間でも大丈夫ということになります。
でもそうすると辛いという人もいるかもしれません。
その理由は体の使い方にあると私は考えます。


まずは、この写真を見てください。


standing2_c_shibayaseitai_150923.jpg


どうでしょう、この姿勢は楽な姿勢に見えますか。
この姿勢は、『気をつけ』をイメージして立っていて頭、肩、腰、足に力を入れています。
胸周りも緊張しているので呼吸がしにくいです。
そのまま立つと聞いてこの姿勢をイメージした人は、楽な姿勢だと思えないと思います。


次にこの写真を見てください。


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どうですか。余分な力を抜いて立っていますが、先程の写真との違いがわかるでしょうか。
分かりやすい場所は胸と腕で、力が抜けていい感じです。
胸周りの力が抜けているので呼吸もしやすくなりました。
この姿勢であれば長時間でも疲れません。


ただ、この姿勢を取りにくい人がいます。
体が歪んでいたり、凝り固まっている人です。
そういう人は姿勢を気をつける前に身体の筋肉を緩めることが先決です。
ストレッチやウォーキングも効果的ですが、自分の状態を知る上でも整体を受けてみるといいかもしれません。


整体は痛くなったらいくところとは限らず、歪みを整えたり、動きやすくすることも出来るので、痛みが出る前に調整をしに整体を受けるという利用方法もあります。
整体を受けると血液の流れも良くなり、代謝が促されて疲れも取れます。
凝り固まった筋肉を緩めれば、自然と姿勢も良くなります。
そうすれば、先程の楽な姿勢で立つことも出来るようになります。
電車通勤や立ち仕事の人は違いを感じやすいかもしれません。


当院では施術だけでなく、生活習慣の改善方法などもアドバイスしています。
もちろん楽な立ち方のポイントや身体の使い方についてもお話しています。
良かったら是非一度整体を受けに来てみませんか。
お待ちしてます。


次回は、楽な座り方についてお話したいと思います。

気をつけていること

フルネームでお願いします。

最近、郵便物や宅急便を受け取る時、フルネームを書くようになりましたよね。
どうしてフルネームで書くようになったのか知りたくて宅急便の人に聞いてみたことがあります。
その理由は、近所に同じ苗字の人が居て別のお宅に届けてしまった事があって、誤配防止のためにフルネームになったそうです。
私の場合、画数が多いので時間が掛かります。といっても数秒ですけど。(^_^;)
芸能人みたいにサインを考えてみようかな~(。v_v)
どうも柴谷です。


私が患者さんとお話するとき、気を付けている事があります。


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面白い話になるように?


それもないことはないですけど。


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その割に面白くないけどね。


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おいっ!


私が気をつけていること。
それは押し付けないことです。


  • お酒は毎日飲まず、休肝日を設ける
  • タバコは身体に良くないので吸わない
  • 湯船には毎日浸かる
  • 1日1万歩歩く
  • 運動の後はストレッチをする


等々ありますが、これをしないと不健康になるとは言い切れません。
お酒が唯一の楽しみ、タバコで気持ちを落ち着かせる、夏に湯船に入ると暑い、仕事が忙しくて歩く時間が無い。
事情はそれぞれですが、できない、やりたくない理由がある訳です。
それに私が言わなくても、患者さん自身、身体に良くないことは分かってますから。


健康は重要だけど1番である必要はない。


私はそういう考えです。
だって健康でも楽しくない人生ってつまらないですからね。
ただ、楽しいことを続けるには健康に気をつけないととも思います。


慢性的な不調は生活習慣が原因であることがほとんどです。
ほんの少しずつでもいいので出来ることから始めてみませんか。


最近、初めての患者さんによく話していることです。
整体は体の調子を整えたり痛みの改善が出来ますが、それだけではありません。
体の状態や普段の生活について、自分自身を見つめてもらう良い機会だと思います。


体の状態は人それぞれですし、生活習慣も違います。
それなのでどの患者さんに対しても同じアドバイスという訳にはいきません。
施術内容だけでなくアドバイスも患者さんによって違います。
患者さんが少しでも健康になって楽しい生活を送ってもらえたらなと思います。

あたりが出ました~!

ウォーキング、ストレッチ、深呼吸をオススメしています、整体師の柴谷です。


先日当たりが出ました~っ!


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おめでとうございま~す!o(^▽^)o


今月1人目です。
20日で1人というのは今までにないスローペース。
月末に向けて急ピッチで当たりを出していただきたいと思います。笑


最近、当選者の人に度々言われることがあります。


1が出やすくなってるんじゃないですか?


統計を取っていないのではっきり言えませんが、確かに1が出る確率は6分の1より高いんじゃないかなと私も感じています。


ですが~っ!
一切、小細工はしていません。
強いて言うなら患者さんにサイコロを転がしてもらう時、1が出ますように(u人u)と念じてるくらいです。


1が出やすい分にはいいかな~って思っています。
ただ半月も経たずに当たりが3人出て、その後に来た患者さんが、サイコロを転がせないのか~と言われるときが心苦しいのですが。


今月はあと2人です。
次の当選者はあなたかも?!


【来院特典とは】
サイコロを振ってもらい、1が出たらあたり!(月3名限り)
当たりは、次回の施術料1000円引き!(有効期限1ヶ月)
※来院特典は正規料金で施術を受けた方に限ります。


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残念ながらはずれてしまった人には、ポケットティッシュをプレゼント。

シルバーウィーク休まず営業します

おはようございます。


世間はシルバーウィーク。
小山市の天気は晴れ!
お出掛け日和になりそうですね。


柴谷指針整体院はシルバーウィーク中も張り切って営業中してます。
季節の変わり目なので体調が優れない人という人もいるのではないでしょうか。


お出掛けする前に整体を受けて存分に遊ぶもヨシ!またお出掛けした後の体のケアに整体を受けるもヨシ!
ご連絡お待ちしてます(´▽`)ノ


それでは、良いシルバーウィークを!


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施術を受けた日はお風呂に入れない?!

ウォーキング、ストレッチ、深呼吸をオススメしています、整体師の柴谷です。


今日はお風呂に入っても大丈夫ですか?


柴谷指針整体院に初めて来た患者さんから聞かれることが時々あります。
実はこの質問、整体師の考え方によってまちまちです。
入ってはいけないという整体師もいれば、入っていいですよという整体師もいます。
私はどちらの意見かというと…


入浴OK派です。
私は普段通り入って大丈夫ですよと伝えています。


入浴OKの理由を話す前に、入浴NG派はどうして入ってはいけないと考えているのか。
気になったので調べてみました。
整体院のホームページで入浴NGの理由として


  • お風呂に入ると、筋肉が緩み骨格が元に戻りやすくなる
  • 血流が良くなってだるさや疲れが出やすくなる


この2点が理由として多かったです。


では私はどうして入浴OKと考えるのか。
整体の施術は、筋骨格の調整を行い体の歪みを整えています。
お風呂に入ると更に緩むかも知れませんが、それは悪い影響は与えないと考えています。
なぜなら筋肉が緩んで歪みが整うのは、本来あるべき体の状態に近づくことだからです。
慢性的な痛みの場合、筋肉が硬くなったり体が歪む原因は日常生活にある場合が多いです。


また、入浴すると血流が良くなりだるさや疲れが出る場合がありますが、これは代謝が良くなって老廃物を排出している為です。
だるさや痛みは気持ちのいいものではありませんが、代謝が促進されることは身体にとって良いことです。


ただひとつ注意することは、急性の痛みで炎症を起こしている場合です。
炎症を起こしているとき身体を温めると痛みが増す可能性があるので、その場合は入浴を控えたほうがいいかもしれません。


私は以上の考えで、患者さんに入浴してもOKですと伝えています。

ご理解ください

ウォーキング、ストレッチ、深呼吸をオススメしています、整体師の柴谷です。


今回の大雨の影響で小山市の浄水場が被害を受けたため、水が出ない、または出にくい状況となっております。


柴谷指針整体院では施術後にお茶をお出ししていますが、少しでも洗い物を減らして節水したいと考えています。
そこで浄水場が復旧するまでの間、紙コップでお茶を出させていただきます。


お茶を出すこと自体やめようか悩みましたが、施術後は代謝が良くなることから水分補給はした方がいいので、お茶を出すのはやめずに紙コップでお出しすることにしました。


どうかご理解の程、よろしくお願いします。


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一足早く

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出オチです。
ジェイソンではありません。
厚切りジェイソンさんでもございません。


この度、麦わら帽子に虫かごスタイルは卒業しまして、一足先にハロウィンを装ってみました。
いかがでしょうか。
本当はマントも着せたかったんですが、肩甲骨や骨盤の説明をする度にマントをめくるのはいかがなものかと思い、マントは断念しました。涙


骨格模型が怖いという人でもこれなら平気かもしれません。
え?逆に怖い?

明日(9/1)休みです。

ウォーキング、ストレッチ、深呼吸をオススメしています、整体師の柴谷です。


ホームページでお知らせしていますが、


明日9月1日(火)休みます。


前回のお休みは7月1日だったので、2ヶ月ぶりです。
実は7月に休んで行こうと思ったところへ明日行ってきます。


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どこ?


後日ブログで報告するのでそれまでお待ちください。m(_ _)m


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あ、そ。


cockyshibaya_c_shibayaseitai.jpg
興味ないんか~い!


shibaya10_c_shibayaseitai.jpg
という事でよろしくお願いします。

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